MR-SKY’s diary

仕事と育児と日常と

使っていますか?ドコモのアプリ dヘルスケア

皆さんがご利用になってる携帯電話のキャリアはどちらですか?

私はdocomoです。
そんなdocomoが提供中のアプリにdヘルスケアがあるのをご存知ですか?
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docomoのサービス紹介には次のように説明されてます

サービスのポイント
■毎日の歩数がdポイントに!

毎日配信される歩数ミッションを達成すると、dポイントがもらえる!
■24時間いつでも相談できる!

実名の医師に、チャットで気軽に何度でも相談可能!
ご家族の相談でもOK!
■あなたのお悩みに合わせたミッションを配信!

12種類のお悩みに合わせた、食事・運動・休養の“健康ミッション”をクリアするとdポイントがもらえます。ミッションは医師など健康のプロが監修!
dマーケット 商品一覧ページより引用

なお、ご利用されるには別途dアカウントの取得が必要です。

と言うわけで、2020年1月1日にに申し込んで1ヶ月間利用した成果を発表します。

dヘルスケアで出来ることとは?

主に、下記の5点がサービスの柱になっております。

ホームで、毎日記録した計測データをチェック出来る

ここで注意する点は計測データは自分で入力することです。
歩数測定の場合は自動で行ってくれますが、この場合もスマートフォンを持ち歩かないと歩数がカウントされません!のでご注意下さい
そこで毎日記録した『歩数・体重・血圧/脈拍』の各項目は『日・週・月・年』毎に見比べて評価する事が出来ます!
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ミッションクリアするとこんな感じです

dポイントなどが貰える特典がある

これは後述する条件をクリアする事でガラガラ抽選を出来たり、またdマーケットプレイスと連動した割引クーポンが貰えたりします。(私はまだ限定特典を見たことが無いので説明できませんが、限定特典もあります)
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ポイントゲットだぜ

日替わりミッションにクリアすると特典の抽選が出来る

ミッション内容は
・健康コラムを読む
・目標設定された歩数をクリアする
・その日の体重を記録する
・クイズに答える
となっています。体重は毎朝記録して、空いた時間にコラムを読み、仕事などを終えて帰宅する頃にはほぼ歩数もクリアされています。
(概ね5000~6000歩の間に目標設定されています)

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ミッション内容
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健康コラムのカテゴリー

健康コラムを読むことが出来る

これは、日替わりミッションのコラム以外にも、コラムが14のカテゴリーに分別され、自分が気になる事を検索したりするのにとても便利になっています。
また、人気コラムランキングや時期毎にピックアップされたコラムもありますので、気になる方は1度チェックしてみて下さい。

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健康コラム

健康相談が出来る

このサービスを私はまだ利用したことが有りませんので、詳細は記事に書けませんが、『first call』というアプリを使っていつでも医師と健康相談をチャット出来ると言うことです。
過去の相談事例もありますので、そこを見ても良いかも知れません。

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健康相談もチャットで出来ます

1月の気になる成果は?

毎日コツコツとミッションを達成して、たくさんのポイントも貰えました!

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1月に貰ったポイント

まとめ

日頃から体重の増減、しっかりと歩いているかを意識出来るようになります。
車社会で、昔ほど歩かなくなったからこそ、毎日の健康には気を付けるように心がけたいですね。

これで月額使用料300円(税抜)。ポイントも210円分戻ってきて…?ん?あれ?